Non, la sophrologie ne guérit pas et ne remplace aucunement vos traitements médicaux (chimio, radiothérapie, chirurgie, analgésiques). Elle intervient comme un soin de support. Son objectif est de vous aider à modifier votre perception de la douleur, à relâcher les tensions physiques et nerveuses, et à mieux supporter les effets secondaires des traitements pour améliorer votre qualité de vie.

Tout au contraire. L’accompagnement en sophro-oncologie est spécifiquement conçu pour s’adapter à votre état d’énergie du jour. Si vous êtes très fatigué(e), la séance sera douce, privilégiera des temps de respiration calmes et de récupérations guidées, confortablement installé(e) ou allongé(e). Nous n’imposons jamais d’effort physique.

La première séance est plus longue (environ 1h15 à 1h30) car elle commence par un temps d’échange approfondi appelé l’anamnèse. Cet échange me permet de comprendre votre parcours de santé, vos douleurs, vos besoins et de fixer ensemble un objectif clair. Nous faisons ensuite une courte pratique de découverte pour que vous puissiez ressentir les premiers bienfaits de la méthode.

Oui, tout à fait. Les séances peuvent se dérouler en visio depuis le confort de votre domicile. L’efficacité de la séance reste strictement la même.

En sophrologie, nous pratiquons dans le respect total du principe de non-douleur. Vous êtes invité(e) à écouter vos signaux corporels. Si un mouvement ou une posture inconfortable réveille une douleur, vous l’arrêtez immédiatement ou vous l’adaptez. Vous restez toujours maître de votre pratique.

Un apaisement et une détente mentale peuvent être ressentis dès la première séance. Cependant, pour acquérir des outils solides face à la douleur chronique ou pour vous accompagner tout au long d’un protocole de soins en oncologie, un suivi régulier de quelques séances (généralement entre 5 et 12 séances) est recommandé afin de développer votre autonomie.